今天仍然是阳光明媚，万里无云，早上七点整，我们开始整理内务，准备奔赴今天的“战场”。湿润的空气，几束斜射的阳光，最耀眼的还是旗子下整队好的身影，他们严肃坚定的眼神仿佛在催促着我们加快脚下的步伐。

训练仍以站军姿作为开场，立正！脚后跟靠拢，手指贴紧，抬头挺胸！光，细细落落地洒在我们身上，投射出一道道英姿挺拔的身影，微风轻轻吹抚，吹散我们的倦累，吹来一阵阵舒爽。

今天一整天的训练内容都是踢正步。上午的摆臂练习，上端下砍，换手要迅速，手臂与身体平行，下午的踢胆动作，提胯踢腿，把腿抬上去之后还要维持住脚的高度。我能感觉到身上的每一块肌肉都在用力，从手臂到小腿，再到一整块背部，是说不出的酸痛。当刺眼的太阳落向西山，当晚风捎来树荫的凉意，我们的疲倦在一声声整齐的踏地声中消散，我们的自豪在整齐的排面中油然而生。

夜深了，我静静回想，今天受的苦一定是存在的，我还能想起汗水从额间流到发丝的行迹，我还记得稍作休息时难以放松的躯体，但是我们的训练成果让这一切都变得值得。我们的身体是挺立的，可灵魂正伴着阳光起舞！