斥鷃于蓬蒿之间来往，仅适莽苍，终日生活于琐屑浅陋之事，故终生以禽类之身蜗居近地，未见天之苍苍，未得洋之汪汪；炎炎秋目，刻苦训练，若每次训练得过且过，有为无心，与虚掷光阴无异，却仍消耗大量精力，身心俱疲，没任何提升的努力，则为内耗。倾卷之举，当集体中出现这类行为，甚至可能影响其他问伴，感觉努力毫无意义，进步难以见得，导致降低标准，放松躺平。同样的消耗，同等的疲劳，与共庸碌内耗。不若尽力而为，努力未必有果，但庸碌必然无法奔赴未来，时代飞速发展，节奏飞快，原地踏出便是后退，激流行船，不进则退，尽力而为不负青葱。
